Słońce jest życiodajne, ale jego nadmiar bardzo źle wpływa na zdrowie. Przebywanie na słońcu poprawia nastrój i samopoczucie, umożliwia proces syntezy witaminy D w skórze, a także wzmacnia odporność, ale zbyt długa ekspozycja na promieniowanie UV wywiera bardzo negatywny wpływ na zdrowie – może spowodować udar słoneczny, oparzenia, a nawet przyczynić się do powstania nowotworów skóry. Z tego powodu tak ważne jest pamiętanie o odpowiednim zabezpieczeniu podczas przebywania na słońcu.
Warto korzystać z kremów z filtrem, a także unikać słońca w godzinach południowych, kiedy znajduje się ono najwyżej na niebie. Pamiętaj również o zabezpieczaniu swojego dziecka przed intensywnym promieniowaniem słonecznym szczególnie podczas wiosennych i letnich spacerów. Jest ono bowiem jeszcze bardziej narażone na negatywne skutki ekspozycji na promieniowanie słoneczne niż Ty, gdyż jego skóra jest znacznie cieńsza.
Jak można chronić dziecko przed słońcem podczas spacerów?
1. Unikaj przebywania na słońcu pomiędzy godziną 11 a 15
Promieniowanie słoneczne jest najintensywniejsze między godziną 11 a 15, kiedy słońce znajduje się najwyżej na niebie. Unikanie bezpośredniej ekspozycji na promienie słoneczne w tych godzinach jest szczególnie ważne dla małych dzieci, które o wiele szybciej i łatwiej się przegrzewają.
2. Zadbaj o cień podczas spacerów
Wybierając się na letni spacer, zaplanuj jego trasę tak, aby jak najdłużej przebywać w cieniu. Wybierając wózek, zwróć uwagę, aby był wyposażony w budkę, którą możesz szybko rozłożyć i stworzyć dziecku zacienione warunki oraz aby posiadał specjalną izolację w swojej konstrukcji, która skutecznie chroni malca przed oddziaływaniem zmian temperatury. Doskonałym pomysłem jest również zakup specjalnej przeciwsłonecznej parasolki do wózka, dzięki której Twoja pociecha będzie miała zapewnione ciągłe zacienienie. Możesz ją wygodnie i szybko regulować, więc niezależnie od trasy spaceru Twoje dziecko będzie się cały czas znajdować w bezpiecznym cieniu. Taką parasolkę można montować zarówno w wózkach głębokich, jak i spacerowych. Jest ona wykonana z tkaniny z filtrem UV.
3. Zadbaj o odpowiedni strój dziecka
Mimo wysokiej temperatury i dużego nasłonecznienia ubierz dziecko tak, aby jego strój dodatkowo chronił delikatną skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania UV. Załóż mu luźny podkoszulek, czapeczkę z daszkiem i opuszczaną osłonką na kark, a także wygodne skarpetki z oddychającego materiału.
4. Zabezpiecz skórę dziecka kremem z filtrem
Zanim wyjdziesz z domu, nasmaruj skórę malucha kremem z filtrem przeznaczonym dla najmłodszych. Takie preparaty dostępne są w aptekach. Wybieraj kremy z wysokimi współczynnikami ochronnymi – najlepsze będą kremy z filtrami SPF 50.
